[100個歌唱的迷思]03：吸氣時要有感覺嗎?
教學過程中，我發現很多歌手會在吸氣時做一件事，導致喉嚨在甚至還未唱出第一個音之前，就已經非常緊張了。
那就是他們在吸氣時，明明放鬆了腹部，也讓空氣被帶入肺部當中，但，就在快發聲的前一刻，忽然會再抽一口氣進來，接著把那口氣撐在那一下下，才唱出聲音。
那最後的那一下的抽氣動作，會讓胸口抬起、收縮頸部肌肉，造成喉部緊張，發音變得笨重不自由。此外，這多抽的一口氣也意味著聲帶被輕微拉到一起，吸入空氣的速度增加（伯努利原理），使得聲帶粘膜變乾。
總而言之，這對歌唱也好、發聲也好，都是百害而無一益。
而會有這個習慣，跟今天要談的這個誤解有很關聯。
誤解6: 歌唱時，要能 “感覺”到吸進來的氣。
其實，這個習慣常常是不自覺被養成的。歌者心中總是有一個恐懼: “氣吸得不夠多怎麼辦?” 因此，會希望能夠 “感覺”得到吸氣來的空氣。要不然就會覺得 “氣沒吸進來”。而上述這個小小的抽氣動作則變成一種確定自己有吸到氣的 “證明”。
事實上，人體對於橫膈膜收縮或空氣進出肺部是沒有任何動覺 (kinesthetic sense) 的。動覺即 “運動感覺”，指的是對身體各部位的位置和運動狀況的感覺，也就是對肌肉、腱和關節的感覺。意思就是，人體是感覺不到橫膈膜收縮或空氣進出肺部的。
那我們能感覺到的是什麼呢?
我們可以感覺到胸腔的擴張、腹腔裡臟器的位移，也能感覺到整個呼吸系統的各種壓力差。但除非空氣很冷、很熱或有毒，否則在安靜的呼吸、說話或唱歌時，我們不會感覺到空氣在聲帶之間移動。
然而，如果我們增加空氣的速度(例如，用上述那種多抽一小口氣的方式)，我們會感覺到輕微的干燥效果，所以有些人會想說，“耶！我把氣吸進來了！” 而養成了每次在歌唱之前都多抽入一小口氣的習慣。
因此，良好的吸氣應該是:
有腹腔放鬆/位移的感覺
有胸部區域擴張的感覺
上胸部或頸部沒有明顯的感覺
喉部不應該有吸氣的感覺
口腔內空氣流動感覺正常，以至於根本不太會被留意到。
想要建立良好的吸氣習慣嗎? 一起跟著影片做「呼吸循環練習」吧!
[呼吸循環練習]